【これで効率アップ】モチベーションを上げる・保つ方法とは？

こんにちは！

わたげです。

前回は過去問を使用した

問題を解くスピードアップ法の

方法をお話しさせて頂きました

さて今回は

国家試験の勉強を行う中での

モチベーションを上げる・保つ

方法についてです。

言うまでもありませんが

モチベーションを上げたり

保つ事が出来れば

勉強の効率は

グッと上がります

逆に

モチベーションが

保てない場合は

勉強の効率も上がりませんし

国家試験までの貴重な時間を

無駄にしてしまいます

 

でも毎日毎日

「勉強しないと」と思う

焦りとプレッシャーで

ストレスも溜まります

私は本格的に勉強を始めたのが

国家試験直前の

12月に入ってからだったため

焦っていていたものの

長い実習が終わった

後だったため

なかなかモチベーションが

上がりませんでした

しかし

そんな事を言っている

余裕も無いですよね

では

どーやってモチベーションを

上げる、または保つか？

それは

「自分自信を褒める事」です

もう少し詳しく言うと

自己肯定感を高める事が

大切になります！

私たちは自分が出来たことを

誰かに褒められると

とても嬉しい気持ちに

なった経験はありませんか？

褒められると

次頑張ろうと思えたり

また褒められたいなど

やる気がアップすると思います

つまり

その日自分が行ったことや

分からなかったことが

理解できたなど

前の日の自分より

成長できたと思うことを

振り返り

自分自信で認めてあげる

これを繰り返すだけです！

そうする事で

自分が行ってきたことに

自信もつくはずです！

もちろん友達同士で

褒めあう事でもOKです

さあ今すぐ

今日自分の出来た事を

褒めてみましょう！

自己肯定感を高めることで

モチベーションや

やる気が上がり

勉強の効率もあがります！

逆に

自己肯定感を

高められなければ

モチベーションは上がらず

勉強の効率は

下がる一方でしょう

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

わたげ